主题： 全民营养周公益科普进社区

主办： 辽宁省营养师协会

地点： 沈阳市塔湾社区

亮点： 摒弃枯燥理论，聚焦家常便饭，手把手教您科学搭配

为响应全民营养周号召，破除日常饮食误区，辽宁省营养师协会深入塔湾社区，开展了一场接地气、有干货的营养健康专题讲座，真正让科学膳食知识走进了百姓生活。

本次活动由协会副秘书长冯健主持，营造了轻松而专业的科普氛围。

协会常务理事任思利老师带来了题为《把营养装进盘子里》的专属分享。不同于照本宣科，任老师紧扣普通家庭的饮食习惯，将晦涩的专业知识转化为居民“听得懂、学得会、用得上”的实用技巧。

讲座紧紧围绕居民最关心的痛点展开，内容涵盖：

• 搭配法则： 一日三餐如何合理搭配？荤素比例如何拿捏？

• 健康防线： 油、盐、糖的科学摄入量与控制技巧。

• 特殊关怀： 老年人膳食养护及慢病（三高）家庭的饮食调理。

• 避坑指南： 剖析常见饮食陋习，揭示不当饮食对身体的潜在危害。

现场气氛热烈，居民们不仅认真记录，更是抓住机会踊跃提问。

无论是家常菜的隐形高盐陷阱，还是老人孩子的进补难题，任老师都耐心细致地逐一解答，为大家提供了个性化的饮食建议，彻底打通了居民们的饮食困惑。

本次讲座不仅提升了社区居民的健康认知，更切实增强了大家的自我健康管理能力。

未来，辽宁省营养师协会将继续践行社会责任：

• 持续深耕社区公益科普；

• 常态化开展营养健康宣讲；

• 普及全民营养健康知识，为群众身体健康保驾护航！